mindfulness & awareness

The Wind of Awareness

In talking about open mind,
we are referring to a kind of openness that is related with letting self-existing awareness come to us.Awareness is not something that needs to be manufactured:
When there is a gap, awareness enters into us.
So awareness does not require a certain particular effort. Awareness is like a wind.If you open your doors and windows, it is bound to come in.

Chögyam Trungpa Rinpoche

 

EXPERIENCES IN BODY, ENERGY, AND MIND  through Mindfulness & Awareness

Mindfulness is a skill that allows us to be less reactive to what is happening in the moment.IMG_0704-768x1024

It is a way of relating to all experience—positive, negative, and neutral— such that our overall level of suffering is reduced and our sense of well-being increases.

The inquiry into our inner processes is explored through a depth awareness of what is happening in the present moment.

This includes an awareness of our feelings, sensations, subtle energies, mental processes and their expressions in our physical body.

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                                                   

Bodymindfullness  Energiearbeit    Meditation
Die weiteste Reise die wir in unserem Leben machen müssen, ist die Reise zu uns selber.
Für viele Menschen ist das Streben nach Sinn ein tiefes, inneres Bedürfnis.
Wir suchen nach Antworten auf verschiedene Fragen: Was ist mein Ziel? Wie sieht mein Selbstbild aus? Was sind meine Werte, was sind meine Grundannahmen?
Durch das Praktizieren von Übungen und Meditation haben wir die Möglichkeit, uns selber zu begegnen, in uns hineinzuspüren, zu untersuchen und uns Fragen zu stellen.
Wir entdecken, dass wir uns auch mit anderen Ebenen verbinden können, dass wir nicht nur einen physischen Körper haben.
Durch den Äther-, Astral-, Mental-und Spirituellenkörper kommen wir mit andern Bewusstseinsschichten in Kontakt. Wir untersuchen unsere innersten, unbewussten Annahmen und
Werte, unsere Haltungen und Einstellungen, die sich verselbständigt haben und die unser Leben
bestimmen. Wenn wir unsere verdrängten Aspekte akzeptieren und integrieren, wenn wir Ganz
werden, werden unsere Ressourcen angesprochen. Unsere Qualitäten und unsere Kreativität findet
ihren Ausdruck. Alle Antworten finden wir in uns, treten wir die Reise an.